「過勞」是一種身心耗弱狀態，長期處在高度壓力下的反應壓力來襲時，可嘗試「放鬆練習」，例如正念呼吸、腹式呼吸，5至10分鐘即可

國內疫情升溫，華航機師案擴大到諾富特飯店員工染疫，除了1名房務主管確診，也有3名員工發燒。中央流行疫情指揮中心今（29）天緊急清空飯店人員，撤離飯店員工200多人，指揮官陳時中表示，目前確診的10名華航機師中，有6例曾住過諾富特飯店。指揮中心公布一名諾富特飯店主管染疫（案1120），該個案為本國籍40多歲男性，近期無出國史，4月17日起陸續出現咳嗽、流鼻水、食慾不振及呼吸喘等症狀，並於4月19日至4月26日間多次至診所就醫，因症狀未改善，4月27日至醫院就醫，經診斷有肺炎情形，收治住院隔離並採檢，於今日確診（Ct值21，血清抗體IgM及IgG皆為陽性），目前個案在加護病房治療當中。陳時中指出，包括案1079、案1092、案1101、案1102、案1105、案1122，共有6名確診機師，曾在該名主管發病且有傳染力期間入住檢疫。他坦言，目前飯店內存有傳播鏈的可能性，不排除有飯店群聚感染，不過他認為還是從境外進來的可能性比較高。責任編輯／朱怡玟

總統蔡英文今天（29）上午南下高雄，主持海巡署「嘉義艦」交船典禮，以及「新竹艦」命名與下水儀式。繼日前海軍第一艘萬噸級兩棲船塢運輸艦下水後，這也是蔡總統在這個月第二次來到台船高雄廠。儘管不久前，台美簽署「海巡合作備忘錄」，引發對岸緊張，但仍對我國空軍跟海軍創造有利空間，隨著國艦國造政策執行，更是增強我國維護海疆戰力。主持船艦下水 總統：有決心落實國艦國造國艦國造，海巡又添新戰力，我國第二艘4000噸級巡防艦「新竹艦」，今天上午進行命名及下水儀式，總統蔡英文親自主持。總統蔡英文致詞表示：「政府有決心、也有信心，要具體落實國艦國造，從今年開始，我們在海巡艦艇的型側，新增了台灣的字樣，大家代表中華民國台灣，展現精實訓練，捍衛藍色國土的決心」。為充實海巡署戰力，行政院海洋委員會耗資104.37億，打造四艘4000噸級巡防艦，首艘「嘉義艦」已於去年6月初下水，歷經10個多月測試，今天也進行交船，配屬於「中部地區機動海巡隊」。「平戰轉換」 海巡4000噸級嘉義艦今交船「嘉義級」巡防艦，艦上不僅配備鎮海火箭彈、20機砲，還可供空勤總隊跟海軍直升機起降，飛彈發射架更是保留，可供「平戰轉換」，另外艦上還設有負壓病房，以及野戰醫院等級設施，可進行「國際人道救援」行動。「嘉義級」巡防艦配備俱全。圖／台視新聞儘管日前台美簽署「海巡合作備忘錄」，引發對岸緊張，但仍對我國空軍跟海軍，創造有利空間。如今隨著國艦國造政策執行，也展現維護我國海疆，當仁不讓的決心。 高雄／謝鎧、王超群、張崇閔　責任編輯／洪翌修